커피보다 더 많은 카페인이 들어있는 에너지 드링크와 카페인의 장단점
1. 카페인의 기본 이해 1.1 카페인이란? 카페인은 자연적으로 발생하는 알칼로이드로, 주로 커피, 차, 카카오 열매에서 발견됩니다. 카페인은 중추신경계 자극제로 작용하여 피로를 줄이고, 정신적 각성을 촉진하는 효과가 있습니다. 이로 인해 전 세계적으로 각성제로 널리 사용되고 있으며, 특히 아침 시간대에 소비량이 많습니다. 1.2 카페인의 작용 메커니즘 카페인은 아데노신 수용체에 결합하여 아데노신의 작용을 차단합니다. 아데노신은 피로를 유발하는 신경전달물질로, […]